Entenda as causas do seu sofrimento, como deixar de sofrer. Compreenda o funcionamento da sua mente, seus gatilhos, obstáculos, tendências e condicionamentos. Tenha mais clareza para tomar suas decisões. Saia dos ciclos que te prendem em uma rotina que não te faz bem. Não fique refém dos seus desejos e apegos, seja você o regente da sua vida. Não deixe o medo te dominar.

O Yogasūtra de Patañjali, texto clássico do Yoga com mais de 2.500, já traçou o mapa de funcionamento da mente. Esse texto traz, de maneira simples, uma didática eficiente e transformadora, que te auxiliará a tomar as rédeas da sua vida.